Mengapa Remaja Kesulitan Berolahraga

Saat ini banyak remaja yang merasa kesulitan untuk melakukan olahraga. Padahal manfaat olahraga bagi remaja itu cukup banyak, antara lain untuk membentuk tubuh dan otot yang masih dalam masa pertumbuhan meski tidak sudah tidak begitu pesat lagi. Selain itu olahraga untuk remaja juga punya fungsi yang lain yaitu untuk menghindarkan diri dari kegiatan lain yang tidak berguna bahkan menjurus pada hal-hal yang berbau negatif. Dan yang tidak kalah penting adalah dengan melakukan olahraga bukan kesehatan fisik saja yang diperoleh. Kesehatan rohani juga akan mereka dapat.
Alasan remaja sulit olahraga ada beberapa. Diantaranya punya tugas dari sekolah atau kampus yang harus diselesaikan hingga larut malam. Sehingga mereka akan malas untuk bangun pagi karena masih merasa ngantuk dan capek, meski mengetahui jika manfaat olahraga bagi remaja itu ada banyak. Selain itu ada pula yang merasa kurang semangat berolahraga karena tidak ada teman atau lokasi yang jauh.
Namun ada pula remaja yang sejak awal sudah malas melakukan olahraga meski punya waktu luang yang banyak, teman, dan tempat tinggalnya tidak jauh dari gedung olahraga. Dia lebih suka melakukan kegiatan lain seperti bermain game, nonton film dan sebagainya. Mereka kurang begitu peduli meski sadar jika olahraga untuk remaja itu penting bagi kesehatan remaja. Khusus bagi yang merasa kesulitan membagi waktu atau malas karena tidak ada teman dan tempatnya jauh, sebenarnya ada beberapa jenis olahraga untuk remaja yang bisa mereka lakukan sendiri tanpa perlu pergi ke gedung olahraga.
Misalnya melakukan senam ringan disela-sela melakukan tugas pekerjan. Jika merasa kesulitan untuk bangun pagi, olahraga juga bisa dilakukan pada sore hari sebelum mandi. Apalagi sekarang banyak penemuan alat olahraga untuk remaja yang baru sehingga kegiatan tersebut bisa dilakukan dirumah sendiri tanpa perlu pergi ke gedung olahraga atau lapangan.
Jadi sebenarnya tidak ada alasan remaja sulit olahraga, kecuali perasaan malas itu sendiri. Mereka perlu diberi dorongan dan semangat serta pengertian tentang kerugian yang akan mereka dapat jika tetap malas melakukan kegiatan yang sebenarnya sangat menyenangkan ini.

Tahukah anda kenapa orang indonesia suka nyontek?

Nyontek sewaktu ujian, ternyata bukan budaya anak-anak SD aja, bahkan sampai Perguruan Tinggi pun budaya ini masih kental.

Benar juga kata pepatah, ‘Guru Kencing Berdiri, Anak Murid Kencing Berlari.’ Kalau gurunya sewaktu kuliah nyontek ketika ujian, anak muridnya juga ikutan. Maka 100% anak murid tidak bisa disalahkan, seharusnya para guru instropeksi diri.

Budaya nyontek sewaktu ujian di Negara Indonesia ini telah mengakar kuat pada dunia pendidikan. Sulit untuk dihilangkan, persis sebagaimana budaya korupsi.

Kalau dipikir-pikir apa sih penyebab seorang pelajar, mahasiswa, calon PNS nyontek sewaktu ujian?

Mungkin ini sebabnya :

1. Ndak belajar ketika mau ujian. (Kalau ini jelas…bingung ndk bisa jawab)

2. Ndak ingat alias lupa, sehingga nyari2 suara, tulisan, atau bisikan2 yg bisa mengingatkannya apa yg telah dihafalnya sebelumnya. (Kalau yg ini mngkin ndk dosa ya….hehehehe)

3. Materi soalnya tidak sesuai dengan materi yang ia pelajari. (Wah..kalau yg ini jelas kalang kabut, mayoritas nyontek ketika ujian disebabkan hal ini)

4. Ndk percaya diri. (Kalau yg ini kurang baik, ndk punya pendirian, ndk istiqamah, ndk bisa jadi pemimpin, hehehe)

5. Ada kesempatan. (Kalau ini jelas, menggunakan kesempatan dalam kesempitan)

6. Ingin nilai yang tinggi. (Biasanya orang yg nyontek ingin mendapatkan nilai yang tinggi, ndk penting walaupun menghalalkan segala jalan, yg penting lulus)

7. Ingin dapet uang. (Kalau yg satu ini joky jawaban. Biasanya mereka membocorkan jawaban dengan imbalan sejumlah uang atau dollar, ndk apa2 hasil syubhat yg penting kenyang, hehehe)

8. Ingin bantu temen atau murid. (Kalau yg ini pingin jadi pahlawan kebaikan, tp salah langkah…hehehe)

9. Disuruh nyontek. (Haaaaaa…kalau yg ini gimana ya?, karena ada dosen yg nyurh mahsiswanya buka buku ktika ujian, biar nilainya dapet A semua), seakan-akan mahsiswanya pinter semua, tp dosennya jadi bodoh, hehehehe)

10. Apalagi ya…bagi temen2 yg tahu sebab-sebab nyontek tlong tlis disini ya……….

KHUTBAH IBLIS YANG SANGAT MENYENTUH HATI…

KHUTBAH IBLIS YANG SANGAT MENYENTUH HATI…

Iblis berkhutbah…??, benar…ia berkhutbah…bahkan khutbah yang paling menyentuh hati…tidak ada khutbah yang menyentuh hati sebagaimana khutbah Iblis ini.

Al-Hasan Al-Bashri rahimahullah berkata :

إِذَا كَانَ يَوْمُ الْقِيَامَةِ ، قَامَ إِبْلِيْسُ خَطِيْبًا عَلَى مِنْبَرٍ مِنْ نَارٍ ، فَقَالَ: إِنَّ اللهَ وَعَدَكُمْ وَعْدَ الْحَقِّ وَوَعَدْتُكُمْ فَأَخْلَفْتُكُمْ

"Tatkala hari kiamat Iblis berdiri di atas sebuah mimbar dari api lalu berkhutbah seraya berkata, "Sesungguhnya Allah telah menjanjikan kepadamu janji yang benar, dan akupun telah menjanjikan kepadamu tetapi aku menyalahinya…" (Tafsiir At-Thobari 16/563)

Al-Haafizh Ibnu Katsiir rahimahullah berkata :

يُخْبِرُ تَعَالَى عَمَّا خَطَبَ بِهِ إِبْلِيْسُ أَتْبَاعَهُ، بَعْدَمَا قَضَى اللهُ بَيْنَ عِبَادَهُ، فَأدخل المؤمنين الجنات، وأسكن الكافرين الدركات، فقام فيهم إبليس -لعنه الله -حينئذ خطيبا ليزيدهم حزنا إلى حزنهم (4) وغَبنا إلى غبْنهم، وحسرة إلى حسرتهم

"Allah mengabarkan tentang khutbah yang disampaikan oleh Iblis kepada para pengikutnya, yaitu setelah Allah memutuskan/menghisab para hambaNya, lalu Allah memasukan kaum mukminin ke surga, dan Allah menempatkan orang-orang kafir ke dalam neraka jahannam. Maka Iblispun tatkala itu berdiri dan berkhutbah kepada para pengikutnya agar semakin menambah kesedihan di atas kesedihan mereka, kerugian di atas kerugian, serta penyesalan di atas penyesalan…." (Tafsiir Al-Qur'an Al-'Adziim 4/489)

Khutbah tersebut disampaikan oleh Iblis kepada para pengikutnya pada saat yang sangat menegangkan…tatkala mereka pertama kali dimasukkan ke dalam neraka jahannam…tatkala mereka telah melihat api yang menyala-nyala yang siap membakar mereka…!!!

Khutbah tersebut…

Benar-benar masuk ke dalam hati para pengikut Iblis…,

Khutbah yang mengalirkan air mata mereka…

khutbah yang benar-benar telah menyadarkan mereka akan kesalahan-kesalahan mereka…

Khutbah yang menyadarkan mereka bahwasanya selama ini mereka hanya terpedaya oleh sang pemimpin…sang khotiib…Iblis la’natullah 'alaihi

Allah menyebutkan khutbah Iblis yang sangat menyentuh tersebut:

وَقَالَ الشَّيْطَانُ لَمَّا قُضِيَ الأمْرُ إِنَّ اللَّهَ وَعَدَكُمْ وَعْدَ الْحَقِّ وَوَعَدْتُكُمْ فَأَخْلَفْتُكُمْ وَمَا كَانَ لِي عَلَيْكُمْ مِنْ سُلْطَانٍ إِلا أَنْ دَعَوْتُكُمْ فَاسْتَجَبْتُمْ لِي فَلا تَلُومُونِي وَلُومُوا أَنْفُسَكُمْ مَا أَنَا بِمُصْرِخِكُمْ وَمَا أَنْتُمْ بِمُصْرِخِيَّ إِنِّي كَفَرْتُ بِمَا أَشْرَكْتُمُونِي مِنْ قَبْلُ إِنَّ الظَّالِمِينَ لَهُمْ عَذَابٌ أَلِيمٌ (٢٢)وَأُدْخِلَ الَّذِينَ آمَنُوا وَعَمِلُوا الصَّالِحَاتِ جَنَّاتٍ تَجْرِي مِنْ تَحْتِهَا الأنْهَارُ خَالِدِينَ فِيهَا بِإِذْنِ رَبِّهِمْ (٢٣)

"Dan berkatalah syaitan tatkala perkara (hisab) telah diselesaikan: "Sesungguhnya Allah telah menjanjikan kepada kalian janji yang benar, dan akupun telah menjanjikan kepada kalian tetapi aku menyalahinya. sekali-kali tidak ada kekuasaan bagiku terhadap kalian, melainkan (sekedar) aku menyeru kalian lalu kalian mematuhi seruanku, oleh sebab itu janganlah kalian mencerca aku akan tetapi cercalah diri kalian sendiri. Aku sekali-kali tidak dapat menolong kalian dan kalian pun sekali-kali tidak dapat menolongku. Sesungguhnya aku tidak membenarkan perbuatan kalian yang mempersekutukan aku (dengan Allah) sejak dahulu". Sesungguhnya orang-orang yang zalim itu mendapat siksaan yang pedih".
Dan dimasukkanlah orang-orang yang beriman dan beramal saleh ke dalam surga yang mengalir di bawahnya sungai-sungai, mereka kekal di dalamnya dengan seizin Tuhan mereka" (QS Ibrahim : 22-23)

Demikianlah khutbah Iblis tersebut….setelah ia menggoda manusia…setelah menipu mereka…setelah menjerumuskan mereka dalam neraka…setelah tercapai cita-citanya…lalu…

• Iapun berlepas diri dari para pengikutnya. Ia sama sekali tidak mau bertanggung jawab atas godaan-godaannya…

• Bahkan ia sama sekali tidak mau disalahkan dan dicela…akan tetapi ia menyuruh mereka (para pengikutnya) untuk mencela diri mereka sendiri…

• Bahkan ia mengaku sejak dulu kufur/ingkar terhadap kesyirikan yang dilakukan oleh pengikutnya…

Yang lebih menjadikan para pengikutnya tersentuh, Iblis menutup khutbahnya dengan menyatakan bahwa "Sesungguhnya orang-orang zalim mendapatkan siksaan yang pedih"…lalu Iblis menyebutkan tentang kenikmatan penduduk surga, yaitu orang-orang yang tidak mau menjadi pengikut Iblis…!!!

Sungguh kehinaan dan kesedihan yang tidak bisa terbayangkan dalam hati para penghuni neraka tatkala mendengar khutbah dari sang pemimpin…

Semoga Allah menjaga kita dari rayuan Iblis…jangan sampai kita termasuk dari orang-orang yang tersentuh karena kutbah Iblis ini….orang-orang yang tatkala di dunia tidak tersentuh oleh nasehat-nasehat, tidak tergerak hati mereka tatkala mendengar pengajian-pengajian dan khutbah-khutbah…hati mereka hanyalah tergerak dan tersentuh tatkala mendengar khutbah Iblis….wal'iyaadzu billah.

Kota Nabi -shallallahu 'alaihi wa sallam-, 14-02-1434 H / 27 Desember2012 M
Abu Abdilmuhsin Firanda Andirja

Sumber: firanda.com

Ta’bangka Harlem Shake

Bismillah

Pada postingan kali ini saya akan mencoba meng-share spesial untuk teman-teman IPA 5 (Lab)  video teman- teman dari kelas XI IPA 5 yang Ta’bangka Harlem Shake. Harlem shake yang awalnya melanda negara kelahiran Gue (Amerika) hahah, sekarang sudah tersebar hingga kepelosok pelosok negeri, desa, kecamatan, dusun, Kota, Kabupaten dan tingkat eRTe. Dan ternyata sudah menjalar kesekolah-sekolah termasuk sekolah kami  Disini saya akan berbagi sedikit tentang kegokilan XI IPA 5 dalam LATIHAN H-Shake nya.

Eat Bulaga Part 3-4

Variety show ini dipandu oleh UMAR, ERRI, BAYU, FAJRIN, IBE dan JUANDA ditayangkan secara RAHASIA mulai 31 FEBRUARI 2013, pukul PACARMU WIB. Saksikan Eat Bulaga Indonesia yang diadakan dalam suasana KACAU, hanya di IPA5TV.

Part 3-4

 

Eat Bulaga Part 1-2

Variety show ini dipandu oleh UMAR, ERRI, BAYU, FAJRIN, IBE dan JUANDA ditayangkan secara RAHASIA mulai 31 FEBRUARI 2013, pukul PACARMU WIB. Saksikan Eat Bulaga Indonesia yang diadakan dalam suasana KACAU, hanya di IPA5TV.

Part 1-2